Din kropp att ta hand om och vårda...
...dina bröst som idag uppmärksammas lite extra - bröstcancerdagen. En dag som blir en helt rosa månad. Minns förra året när bloggen var rosa hela oktober - i år får ni hålla till till godo med det minnet ;-)


Ja inte bara idag och inte bara i oktober...
Utan året om för att få en bra hälsa, tänk att få gå till doktorn...

Vad är då god hälsa?
Det finns en hel del faktorer som spelar roll...


Sömn - Se till att få ditt dagliga (nattliga) sömnbehov tillgodosett.

 För lite sömn kan leda till psykos... Jag jobbar på det...

Tandvård - har vi diskuterat innan. Tänderna tillhör fortfarande min kropp, så varför inte samma taxa?

Rörelse - Största fördelen är att man får ett starkt hjärta...

Där är jag DUKTIG. Den delen har jag högsta betyg i.
Dessutom sätter rörelse igång endorfiner för ett ökat välbefinnande...

...och då kanske man slipper uppsöka diverse hälsovårsanrättningar så ofta...Hur bra de än är, är det skönt att slippa.

Kost - nu var vi där igen... Nyttig kost...
Frukt och grönt är bra...


Vegetarisk kost överhuvudtaget är ju nyttigt. Även om man säger sig inte kunna leva utan kött så kanske man kan göra ett undantag just idag. Idag den 1 oktober är det den Vegetariska världsdagen. I Sverige arrangeras dagen av Svenska Vegetariska Föreningen, Riksförbundet hälsofrämjandet och Veganföreningen i Sverige. Den första Vegetariska Världsdagen inleddes 1977 av North American Vegetarian Society, Navs (lät nästan som Ncis...). Fördelarna med en vegetarisk livsstil ansågs ge djuren ett bättre etiskt liv. Dessutom leder en vegetarisk livsstil även till miljömässiga- och hälsomässiga fördelar. Du kan läsa mer här: http://www.worldvegetarianday.org/
En dag vegetariskt kan väl aldrig vara farligt?

Och proteinerna? De hittar du här...

Så har vi tjatat nog om hälsa nu? Och varför allt detta tjat om hälsa?
Jo för att du ska få uppleva att bli äldre...
Och dem kan vi uppmärksamma idag

- det är nämligen även...

Internationella dagen för Äldre...


Jaha...
Och vad har Dr Seuss att säga om saken?


Golden Years... ???


Tack för att du var med mig på dagens lilla dagspromenad. För att kunna göra en närmare vetenskaplig studie behöver jag veta din ålder.
 ;-)